Причин появления излишнего веса достаточно много: это и неблагоприятная экология, стрессы, неправильное питание (отсюда болезни желудочно-кишечного тракта), малоподвижный образ жизни, нарушение обмена веществ, различные заболевания и многое другое. Но все это совершенно не является поводом, чтобы не заниматься собой. Можно начать с малого и пропить курс профилактического чая для похудения. Ведь нет ничего проще, чем употреблять чай из трав в течение дня. Организм начинает работать на очищение и оздоровление, а значит, на уменьшение веса.
Как выбрать лучший чай для похудения?
Если вы покупаете готовый сбор, то внимательно прочитайте состав чая, узнайте дату выпуска. Профилактический чай для похудения должен содержать только природные компоненты. Эти растения мягко действуют на кишечник, печень, почки и другие органы, отвечающие за выделительную функцию. За счет очищения этих органов и происходит постепенное снижение избыточного веса. Хороший чай для похудения не содержит посторонних примесей и неизвестных растений. Если вы сомневаетесь в каком-либо чае, стоит обратиться к справочнику по лекарственным растениям и узнать действие того или иного компонента чая.
Важно, чтобы фиточай для похудения оказывал мягкое действие и не вызывал неприятных ощущений. Чаи для снижения веса помогают нормализовать работу ЖКТ, регулируют обмен веществ, связывают углеводы и жиры, не дают им усваиваться организмом, выводят излишек воды. Они оказывают мягкое желчегонное и диуретическое действие, положительно влияют на всасывание питательных веществ в кишечнике. Настои, рецепты которых приведены ниже, действуют комплексно, но действие их проверено многолетним опытом. Так что посоветуйтесь со своим врачом и попробуйте эти средства.
Рецепты чая для похудения
Чай из чаги. Гриб чага обладает уникальными целебными свойствами, способен помочь при множестве заболеваний. Лечебные свойства чаги подтверждены множеством научных исследований. Чтобы избавиться от лишнего веса необходимо пить чаговый чай по 1-2 л в день минимум 2 месяца.
Имбирный чай для похудения. Корень имбиря обладает чудесным свойством стимулировать почти все обменные макропроцессы, повышает выработку тепла в организме, сжигает жиры, выводит токсины. С помощью корня имбиря лечат импотенцию и бесплодие, заболевания печени и ЖКТ, простуду и астму, множество других болезней. Рецепт чая такой: чайную ложку измельченного корня имбиря залить стаканом кипятка. Настаивать имбить лучше в термосе 1 час. Процедить, добавить мед, лимон по вкусу. Для начала пейте не более 1 стакана чая в день. Через неделю можете увеличить прием, но не более 2х литров в день.
Чай для похудения «Березовый» Смешать в сухой, чистой эмалированной или фарфоровой посуде по 1 ст. ложке сухих, истолченных в порошок березовых почек, цветков ромашки аптечной, травы зверобоя продырявленного и бессмертника. Взять 1 ст. ложку получившейся смеси, засыпать в заранее подогретый фарфоровой чайник и залить 0,5 л кипящей воды. Дать напитку настояться под крышкой 10–15 минут. Пить такой чай нужно по 1 стакану с утра и вечером, можно добавить ложку меда по вкусу. Для улучшения эффекта, выпив такой чай вечером, до утра больше ничего не пейте и не ешьте.
Чай для похудения с крушиной Смешать 3 ст. ложки сушеной истолченной коры крушины, по 1 ч. ложке корня одуванчика обыкновенного, семян петрушки и укропа, сухих, измельченных листьев мяты перечной. Взять 2 ст. ложки получившегося сбора, залить 0,5 л кипящей воды, дать настояться в закрытой эмалированной или фарфоровой посуде в течение 30 минут, затем процедить. Пить такой чай нужно по 1 стакану утром натощак перед завтраком.
Чай для избавления от лишнего веса с укропом Смешать 5 ч. ложек семян укропа огородного, по 2 ч. ложки сушеных цветков бузины и листьев мяты перечной, по 1 ч. ложке ромашки аптечной и липового цвета. Залить 3 ст. ложки полученного сбора 3 стаканами кипятка, дать настояться в фарфоровой или эмалированной посуде под плотно закрытой крышкой около 30 минут, процедить и пить по 1 стакану напитка 3 раза в день. Можно добавить 1 ч. ложку меда на стакан такого чая.
Чай для похудения со зверобоем Смешать по 1 ст. ложке травы тысячелистника и травы зверобоя продырявленного. Залить полученный сбор 0,5 л кипящей воды, дать настояться 30 минут под плотно закрытой крышкой, затем процедить. Для лучшего эффекта полученный чай необходимо выпить в течение дня в 3–4 приема.
Чай для похудения с липой Смешать по 1 ст. ложке плодов фенхеля, сушеных цветков липы, цветков ромашки аптечной, сушеных измельченных листьев мяты перечной. Залить 1 ст. ложку получившегося сбора 1 стаканом кипящей воды, дать настояться под плотно закрытой крышкой 15 минут, процедить и пить по 1 стакану в день в течение 7–8 дней.
Чай для похудения с петрушкой Смешать в чистой посуде по 1 ст. ложке корня одуванчика обыкновенного, плодов петрушки и фенхеля, сушеных измельченных листьев мяты перечной и 3 ст. ложки коры крушины. Взять 1 ст. ложку получившейся смеси, залить 1 стаканом кипящей воды, дать настояться 15 минут под плотно закрытой крышкой, нагреть настой на водяной бане в течение 10 минут, затем дать отстояться, пока не остынет. Процедить, долить кипяченой водой до первоначального объема и пить по 2 ст. ложки утром натощак на протяжении 2 месяцев.
Чай для похудения с рябиной Смешать 7 ст. ложек сушеных плодов рябины красной и 3 ст. ложки сушеных измельченных листьев крапивы двудомной. Одну столовую ложку полученной смеси залить 2 стаканами кипящей воды, довести до кипения и варить 10 минут. Затем снять с огня и настаивать в плотно закрытой посуде не менее 4 часов. Полученный настой процедить, долить кипяченой водой до первоначального объема и пить по 1/2 стакана в промежутках между едой по 2–3 раза в день.
