Успокаивающий чай

Успокаивающие чаи содержат в своем составе растения, которые снимают напряжение, раздражительность, улучшают сон. Многие люди, особенно те, кто работает в напряженном режиме, считают, что они и так достаточно расслабленны, чтобы уснуть. На деле же они просто устают так сильно, что их организму недостаточно времени для сна, поэтому он не успевает полностью восстановиться. Другая причина ослабления организма - нарушение режима дня. Для того чтобы сон был хорошим и действительно обновлял организм, необходимо ложиться спать не позднее 10 вечера, снимать напряжение, накопившее за день успокаивающими чаями.

Травы для успокаивающиего чая

В кладовой природы найдется немало средств и для уставшего взрослого человека, и для ребенка. Это такие растения, как валериана, тимьян ползучий (чабрец), душица, боярышник кроваво-красный, кипрей узколистный, мелисса лекарственная, мята и другие растения. Успокаивающие чаи действуют не только как слабое снотворное, они существенно снимают нервное напряжение, а значит, предохраняют организм от разного рода психосоматических заболеваний. Успокаивающие чаи содержат в своем составе растения, которые снимают напряжение, раздражительность, улучшают сон. Успокаивающие травяные чаи хорошо пить вечером. Один стакан такого ароматного, успокаивающего чая принесет вам не только крепкий здоровый сон, но и легкое пробуждение.